EHRLICHES TRAINING. ECHTE RESULTATE.

Die MOVEMENT BASE bietet sichere und effektive Trainingsmethoden für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht und persönlicher Fitness. Unser Fokus liegt auf funktionellem Training - der Methode, die hilft, den Alltag besser, schneller und effektiver zu bewältigen. Jeder Körper ist anders. Wir als Trainer sind aber überzeugt davon, dass für jeden das Erlernen von grundlegenden Bewegungsmustern der sicherste und effektivste Weg zu mehr Beweglichkeit, Stärke und Fitness ist.

  • 100%
    BEWEGLICHER
    Strukturelle und funktionelle Aspekte des korrigierenden Trainings bilden die Basis für die fundamentalen Bewegungsmuster.
  • 100%
    STÄRKER
    Training von komplexen Funktionen und Abläufen des Bewegungsapparates mit mehrdimensionalen Bewegungen.
  • 100%
    FITTER
    Entwicklung von Kraft mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand sowie einfachen Hilfsmitteln und Geräten. Für den Alltag. Für den Sport.

ÜBER MICH

 

Ich bin Stefan, Gründer und Leiter der Movement Base.

Mir macht es Spaß, mein Wissen über Bewegung und Training weiterzugeben und Menschen damit zu einem aktiveren Leben zu verhelfen.

Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht. Der Klassiker. Schon während des Studiums zum Fitnessökonom B.A. und der Weiterbildung zum R1 Movement Professional interessierte mich die Verbindung von Therapie und Training.

Diese setze ich nun in der Movement Base um.

 


FUNCTIONAL TRAINING

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